Alimentacion natural ECO

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Artículos sobre alimentos ecológicos y naturales

Alimentación saludable, natural y ecológica.

Una alimentación saludable es esencial para una buena salud y nutrición. Una dieta natural y ecológica, le protege contra muchas enfermedades crónicas no transmisibles, como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Comer una variedad de alimentos y consumir menos sal, azúcares y eliminar de la dieta las grasas trans saturadas y producidas industrialmente, [...]

Moringa: el “arbol de la vida”

Con más de 90 nutrientes y 46 antioxidantes diferentes la moringa es una de las más ricas fuentes naturales conocidas de vitaminas y minerales y bien merece ser citada como el “árbol de la vida” Las razones para incluir en nuestra dieta la moringa oleifera son muchas. Planta originaria de la [...]

Semillas de chía, las reinas del omega-3

¿Qué son las semillas de chía y de dónde provienen? Las semillas de chía son las pequeñas semillas negras de la planta Salvia hispánica, un miembro de la familia de la menta que proviene de América Central y del Sur. La leyenda dice que los antiguos aztecas y mayas usaban semillas de chía como fuente [...]